MIX de Fibras para ajudar na perda de Peso



Este mix de fibras vai ajudar no transito intestinal, é importante que seja usado logo no café da manhã (hora do dia em que o corpo esta susceptível a absorver mais nutrientes ). A combinação de fibras solúveis e insolúveis perfeita para ajudar o corpo naquela faxina geral.

Ingredientes:

• 1 maçã com casca
• 1 fatia de abacaxi com casca
• 1 colher de sopa de semente de linhaça
• Suco de laranja
• Gelo (se preferir)

Preparação:
Coloque a maçã em cubos no liquidificado, adicione o abacaxi e, em seguida, a semente de linhaça. Suco de laranja e bata até ficar uma mistura bastante homogênea, adoçar com adoçante a gosto, e se preferir Adicionar o gelo.

OBS: Este suco será tomado todos os dias no café da manhã!
Lembre-se o chá ver de essa semana fará um complemento na perda de peso juntamente com a caminhada .